Kako izgubiti težo hitro in zdravo? – 3 preprosti, znanstveno preverjeni, koraki

Poti, da izgubimo težo, kot vemo, je nešteto. 30 zelo učinkovitih je opisanih recimo na svetovno priznani, avtoritativni spletni strani Authority Nutrition, tukaj. Ampak, kakorkoli obračamo in ne glede na to koliko metod smo dejansko že poskusili, sami vemo, da nas mnoge med njimi naredijo p...

Omega 3 maščobne kisline – Kaj moramo vedeti o omega 3 kislinah in maščobah?

Niso vse omega 3 maščobne kisline enakovredne. Odobrene so npr. tiste, ki zagotavljajo najmanj 9 kalorij na gram, kljub temu pa bodo nekatera spodbujala zdravje in nekatera bolj spodbujale bolezni. Ko gre za  raziskovanje maščob imamo dejansko več vrst maščob: slabe, dobre, najboljše in ...