Magnezij za športnike [predstavitev minerala kot ključnega za atlete]

Posted on 16 septembra, 202516 septembra, 2025 by Ljubimzdravo.si

Uvod: Magnezij kot ključen mineral za športnike Prehranski suplementi magnezija so v zadnjih letih postali eno izmed najbolj iskanih dopolnil med športniki, tako rekreativci kot profesionalci. Razlog za to ni presenetljiv – magnezij je mineral, ki sodeluje pri več kot 300 biokemičnih proce...

Najpogostejše napake pri izbiri prehranskega dopolnila magnezija

Posted on 11 septembra, 202516 septembra, 2025 by Ljubimzdravo.si

Uvod: zakaj izbira prave oblike magnezija ni samoumevna Prehranski dodatki magnezija so med najbolj priljubljenimi dopolnili v Sloveniji in širše, saj magnezij velja za ključen mineral v številnih bioloških procesih – od delovanja mišic in živčevja, do vzdrževanja energije in ravnovesj...

Kateri magnezij je najboljši? Kako izbrati pravo prehransko dopolnilo za vaše potrebe

Posted on 25 avgusta, 202516 septembra, 2025 by Ljubimzdravo.si

Uvod Ko se odločamo, katero prehransko dopolnilo iz magnezija bi izbrali, se hitro znajdemo pred dilemo. Na trgu je namreč na voljo veliko različnih oblik – od citrata in malata do oksida, bisglicinata in številnih drugih. Na prvi pogled se lahko zdijo podobne, a v resnici se razlikujejo po...

Zakaj je Magnezijev Kompleks boljši od drugih oblik?

Posted on 20 avgusta, 202516 septembra, 2025 by Ljubimzdravo.si

Uvod Prehranska dopolnila magnezija so med najbolj priljubljenimi dodatki na trgu, saj igra ta mineral ključno vlogo pri več kot 300 biokemičnih reakcijah v našem telesu. Od uravnavanja mišične in živčne funkcije, do podpore imunskemu sistemu in ohranjanja zdravih kosti – magnezij je te...

Magnezij in bolezni [kakšna je povezava in zakaj]

Posted on 21 januarja, 202516 septembra, 2025 by Ljubimzdravo.si

Magnezij in bolezni: ključni element za zdravje telesa Magnezij je eden najpomembnejših mineralov za delovanje človeškega organizma, a kljub temu ostaja pogosto spregledan v prehranskih navadah mnogih ljudi. Ta esencialni mineral sodeluje pri več kot 300 biokemičnih reakcijah v telesu in im...

Katera živila so dovoljena pri lchf dieti?

Posted on 18 junija, 201918 junija, 2019 by Sebastijan

Lchf dieta temelji na uživanju malo ogljikovih hidratov in veliko maščob. Dovoljena živila pri lchf, so predvsem jajca, mastno meso, določena zelenjava in sadje. Nekatera živila so še sprejemljiva za uživanje, nekatera si lahko privoščimo občasno, medtem ko je nekatera hrana čisto pre...

Super recepti za napitke z ingverjem

Posted on 27 maja, 201927 maja, 2019 by Sebastijan

Ingver je čudovita začimba, okusna in predvsem zdravilna. Okus ingverja je edinstven in razdraži občutljive brbončice. Z rednim uživanjem ingverja, bodo tudi jedi lažje prebavljive in naša prebava se bo sčasoma uredila. Najpogosteje uživamo ingverjev čaj, uporabljamo ga pri kuharskih...

Izvirna darila za prijateljico

Posted on 3 avgusta, 2018 by Sebastijan

Vsi, ki ste ravno pred nalogo, da morate nekoga obdarovati, boste z veseljem prebrali spodnji prispevek, ki govori o tem kako izbiramo izvirna darila za prijateljico. Tako, da boste izbrali hitro, da bo prijateljica zadovoljna, obenem pa ne bo preveč trpela niti vaša denarnica. Darila za prijat...

Kako znižati povišan holesterol?

Posted on 25 maja, 201825 maja, 2018 by Sebastijan

Povišan holesterol je lahko za naše zdravje zelo nevaren. Sicer naše telo potrebuje določeno količino holesterola, vendar lahko povišane vrednosti sprožijo možgansko kap ali srčni napad. Holesterol po naši krvi prenašata dve vrsti proteinov. To so lipoproteini nizke gostote, ki jim pra...

Kaj je PMS in kako se ženske spopadajo z njim?

Posted on 11 maja, 201811 maja, 2018 by Sebastijan

Z izrazom predmenstrualni sindrom, na kratko PMS, opisujemo skupek telesnih in čustvenih simptomov, ki so povezani z menstruacijskim ciklom. Pms se običajno pojavi od sedem do štirinajst dni pred začetkom menstruacijske krvavitve in prenehajo, ko začne ženska krvaveti. Simptomi pms trajaj...

Ljubim zdravo

Kategorija: Izdelki